Лечение глаз

• Народные методы
• Методы оздоровления
• Совмещение образов
• Мысленное представление и воспоминание
• Рисование кончиком носа
• Программы для расслабления глаз

Найдите свой магазин

Интернет-магазины

• LinzMania.ru
  
  г.Москва,
• Купи линзы
  
  г.Москва, м.Таганская,
  Нужны контактные линзы?
• 
  

Совмещение образов

Сетчатку глаз может перегружать обилие резких контрастных изображений даже в том случае, когда сознание не успевает их воспринимать. Совмещение большого количества образов, откладывающихся в памяти, тревожит воображение, подготавливая почву для бессонницы. Если несколько дней подряд вам было трудно заснуть, то ближе к вечеру постарайтесь как можно точнее определить содержание образов, мешающих наступлению сна. К своему удивлению, просматривая в воображении череду картин, вы наверняка не обнаружите ничего необычного. Скорее всего, вы увидите солнечные блики, вспышки, цветовые контрасты, желтый свет ламп накаливания и т. п. В общем, все многообразие ярких объектов, которые нередко способствуют ухудшению зрения.

Для сохранения хорошего зрения большое значение имеет способность фиксировать взгляд, то есть умение смотреть прямо по направлению зрительной оси. У моряков, кочевников и горцев такой взгляд является естественным, а подавляющему большинству людей, проживающих в городе, свойствен блуждающий взгляд, цепляющийся за второстепенные образы.

Каждый день вы должны стараться направлять свой взгляд на объекты однородной освещенности. Избегайте солнечных бликов на воде, миганий рекламы, яркого света электросварочных дуг. Не следует смотреть на улицу из окон плохо освещенной комнаты. На фары встречных машин и сигналы уличных светофоров старайтесь смотреть скользящим взглядом, не фиксируя на них внимания. У себя дома постепенно заменяйте лампочки с видимой частью накала на лампы с матовым стеклом.