Vsevidno.ru

Очень давно здесь не писал...
За время, прошедшее с последней записи, коечто изменилось.
Продолжаю стоять в Чжанчжуан.
Стою по разному И в обычной стойке, и в боевой..
От 10 минут до получаса и более.
Потом выполняю Ши Ли.
Любимое Шили это "Черепаха".
Могу выполнять его до посинения. С небольшими перерывами, конечно же.
Впрочем, и другие Ши Ли выполняю.

Шоу Фа тоже пытаюсь выполнять, но не знаю - правильно или нет.

При выполнении "Черепахи" руки мои стоят на месте, на уровне глаз, а тело ныряет и выныривает, опускаясь ниже уровня ладоней и поднимаясь выше их уровня...
Скорость произвольная. Но после нескольких минут она начинает падать.
В замедленном режиме упражнение выполнять труднее. Сопротивление воздуха растет, чувствуешь как сухожилия растягиваются и сжимаются.
Кроме "шара" под рукамии, стал ощущать и второй - на котором "сижу".
Во время выполнения Ши Ли шары то сжимаются, то расправляются без моего усилия.
Друзья говорят, что мои движения стали округлыми. Да и я сам это чувствую.
Совмещаю Ши Ли с шагами.
Скорость передвижений, по ощущениям, не увеличилась. но стал опережать ребят, с которыми иногда толкаюсь (для проверки силы).

Хаи в старой редакции не делаю - слишком жесткое упражнение. Да и мениск поврежденный дает о себе знать.
А нынешний вариант вдруг объединил тело и мысль в единое целое.
Есть ощущение того, что правильно хожу - внутреннее убеждение.
Стал стараться обходить пьяных людей - опасаюсь, что тело интуитивно "выстрелит" в ответ на агрессию, ведь убью нечаянно. А сидеть неохота.

Последние новости